COSA SONO I DISTURBI D'ANSIA
I Disturbi d'Ansia sono caratterizzati da una sintomatologia di paura e di timore molto intensa. Tale intensità non risulta giustificata dal reale contesto in cui insorge. Spesso il soggetto si rende conto della scarsa appropriatezza dei propri timori, ma questa consapevolezza non lo aiuta a risolvere il problema. L'intensità è tale da compromettere la regolare funzionalità personale, sociale e/o lavorativa del soggetto e in molti casi può essere accompagnata da numerosi evitamenti.
Il disturbo è caratterizzato da sintomi di natura sia fisiologica che emotiva come tachicardia, inquietudine, senso di insicurezza, paura di non farcela, paura di impazzire, da pensieri caratterizzati da idee di minaccia e da un pervasivo senso di inadeguatezza personale.
Il sintomo più debilitante è dato dall'evitamento. Il soggetto ansioso, pur di non stare male, decide di evitare tutte quelle circostanze, sociali, lavorative, affettive, ecc. che ritiene essere la causa dell'insorgenza dei suoi sintomi ansiosi. Tale evitamento lo porta a rinunciare ad una parte sempre maggiore delle proprie attività, fino a compromettere seriamente settori vitali della propria esistenza; ecco che nella fobia sociale, per esempio, il soggetto rinuncia a rapportarsi con la gente, i colleghi, gli amici perché teme il giudizio sociale; nell'agorafobia evita di frequentare cinema, supermercati, teatri ed anche treni rinunciando così anche a viaggiare; nell'ansia generalizzata tende a vivere ogni avvenimento con profonda inquietudine ed angoscia e vive nel timore che in qualsiasi momento possa succedere qualcosa di negativo a sé ed ai propri cari; infine nell'ansia legata alla salute (ipocondria) il soggetto avrà il timore che ogni sintomo corporeo "strano" possa essere il segno di una grave patologia in corso.
LA TERAPIA CHE PROPONIAMO
La psicoterapia cognitivo-comportamentale è stata sperimentata con successo nel trattamento di questi disturbi. Il trattamento, sia di gruppo che individuale, consiste principalmente nell'attuazione di due procedure fondamentali:
- individuare le convinzioni e gli schemi disfunzionali che hanno in qualche modo scatenato il problema, e che tuttora lo mantengono, rielaborandoli e cambiandoli progressivamente attraverso tecniche cognitive;
- pianificare esposizioni graduali allo scopo di imparare ad affrontare le situazioni scatenanti e disconfermare progressivamente le proprie idee di minaccia e di inadeguatezza
Il trattamento risulta particolarmente indicato per le seguenti patologie:
- disturbo d'ansia generalizzato
- disturbo da attacchi di panico
- fobia sociale
- fobia specifica
- ansia connessa alla salute
- disturbo post-traumatico da stress
- disturbo ossessivo-compulsivo
